如何避免“糖肾”？
创始人
2025-02-05 13:30:03
0次
避免糖尿病肾损伤（简称“糖肾”）需要综合管理，包括生活方式的调整、定期医疗检查和严格控制相关健康指标。以下是一些具体的建议：
1. 控制血糖水平
目标：保持血糖在目标范围内，以减少肾脏损害的风险。
方法：遵循医生建议的饮食计划，必要时使用药物治疗，并定期监测血糖。
2. 管理血压
目标：维持血压低于130/80 mmHg。
方法：采用DASH饮食（一种有助于降低高血压的饮食方式），限制盐分摄入，进行规律的身体活动，必要时服用降压药。
3. 健康饮食
选择低盐、低脂、低糖食物，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量。
适量蛋白质：过多的蛋白质会加重肾脏负担，应根据营养师或医生的建议调整蛋白质摄入量。
4. 定期体检
尿蛋白检测：通过尿液分析早期发现微量白蛋白尿，这是肾脏受损的一个早期标志。
肾功能检查：包括血清肌酐测定和估算肾小球滤过率(eGFR)，以便及时了解肾脏状况。
5. 避免肾毒性物质
谨慎用药：某些药物如非甾体抗炎药(NSAIDs)、部分抗生素和造影剂可能对肾脏有害，应在医生指导下使用。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害血管，影响肾脏健康。
6. 积极运动
定期进行中等强度的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。
7. 维持健康体重
减轻体重可以改善胰岛素敏感性，有助于控制血糖和血压，从而保护肾脏。
通过实施上述措施，可以有效降低患上糖尿病肾损伤的风险，同时也有助于整体健康管理。如果有任何疑问或症状出现，请及时咨询专业医护人员。
关注更多
微信视频号
微信公众号
相关内容
热门资讯
延缓糖尿病肾病进展的3个“早”...
糖尿病肾病指由糖尿病所致的慢性肾脏病，是常见的糖尿病慢性微血管并发症之一，现已成为我国新发慢性肾脏病...
中秋节，肾脏病患者如何吃月饼？
中秋将至，很多肾友们反复询问自己能否品尝月饼。明月高挂，一家人一边赏月一边品尝月饼，这是每一个完美和...
糖尿病最常见、最严重的并发症之...
糖尿病肾病(DKD)是糖尿病最常见、最严重的慢性微血管并发症之一，以蛋白尿为主要临床表现。它是导致终...
糖尿病肾病饮食应注意什么？
糖尿病肾病是一种慢性疾病，严重影响患者的生活质量，饮食对于患者的康复至关重要。糖尿病患者饮食注意事项...
血糖控制对于糖尿病肾病患者的重...
糖尿病是一种慢性疾病，影响着全球数亿人的健康。长期高血糖水平不仅会损害身体多个器官系统，而且是导致肾...
糖尿病肾病“突袭”时，会留下这...
很多糖尿病患者由于血糖控制不佳而导致肾脏出现损害，进而引发糖尿病肾病。但是由于很多患者对糖尿病肾病不...
6类肾病不难治，控制好一点可轻...
肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液中的废物和多余水分，调节体内电解质平衡，以及维持血压稳定等。然而，...
除了肌酐，这3项指标都要控制好...
肾功能的恢复是一个复杂且个体化的过程，它取决于肾脏损伤的原因、程度以及患者的整体健康状况。当提到肾功...
别让“甜蜜的负担”压垮你的肾
深夜值班室的故事："医生，我明明只是糖尿病，怎么突然就肾衰竭了？" 凌晨两点，45岁的张先生攥着化验...
7大危险因素促成糖尿病肾病！坚...
糖尿病肾病（DKD）是糖尿病常见的微血管并发症之一，临床特征为蛋白尿、渐进性肾功能损害、高血压、水肿...
