沉默的杀手——慢性肾脏病，你的肾可能正在求救
谷谷
2025-02-24 08:00:22
0次
一、你的肾脏有多重要？
肾脏就像身体的"净水厂"，每天过滤约180升血液，排出毒素、调节血压、维持电解质平衡，还参与造血功能。但肾脏受损时往往不痛不痒，超过50%的患者确诊时已到中晚期，因此被称为"沉默的杀手"。
二、这些信号别忽视
泡沫尿：尿液出现细密不散的泡沫（蛋白尿）
水肿：眼睑/脚踝持续浮肿（尤其晨起明显）
夜尿增多：夜间排尿≥2次且尿量超过白天1/3
异常疲劳：血红蛋白下降导致的持续性乏力
皮肤瘙痒：毒素堆积刺激皮肤神经
三、高危人群自查清单
符合任意1项需立即筛查：
高血压/糖尿病患者
长期服用止痛药、中药者
有肾病家族史
肥胖（BMI≥28）
反复尿路感染
数据警示：我国每10人中就有1名慢性肾病患者，但知晓率不足10%！终末期肾病患者每年治疗费用高达10-15万元。
四、护肾行动指南
饮食控制：每日盐＜5g，优质蛋白（鱼/蛋/奶）替代红肉
科学用药：避免滥用布洛芬等肾毒性药物
定期体检：每年查尿常规+肾功能（血肌酐、尿素氮、胱抑素C）
控好基础病：糖尿病者血糖达标（空腹＜7mmol/L，餐后＜10mmol/L）
戒烟限酒：吸烟使肾病进展风险增加2倍
关键提示：早期发现的患者通过规范治疗，60%以上可延缓10-20年进入透析！发现异常请立即到肾内科就诊。
关注更多
微信视频号
微信公众号
相关内容
热门资讯
维护肾脏健康，从“磷”开始
肾脏是调节体内磷水平的关键器官。肾脏通过过滤血液，将多余的磷和其他废物排出体外，从而维持血磷在正常范...
蛋白尿患者的饮食指南
一、蛋白尿患者的饮食原则蛋白尿患者的饮食至关重要，需遵循特定的原则以减轻肾脏负担，控制病情发展。首先...
肾病患者需注意这两种蔬菜
对于肾病患者而言，饮食管理是疾病控制的重要组成部分。不恰当的饮食选择不仅不能帮助改善健康状况，反而可...
警惕！慢性肾脏病的潜在信号
慢性肾脏病（CKD）是各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍≥3 个月，包括肾小球滤过率正常或不正常的...
慢性肾脏病患者的血压控制策略
慢性肾脏病（Chronic Kidney Disease, CKD）是一种长期发展的疾病，其特征是肾...
科学护肾｜带你了解慢性肾脏病
第六次中国慢性病及危险因素监测结果显示，2018～2019年我国成人慢性肾脏病患病率约为8.2%,成...
警惕蛋白尿，合理饮食保护肾脏健...
蛋白尿是指尿液中蛋白质含量异常增多的现象，通常情况下，健康的肾脏能够过滤血液中的废物而不让大量的蛋白...
肾病患者如何控制骨质疏松？
肾病患者由于慢性肾脏疾病（CKD）的影响，常常面临骨质疏松的风险增加。这是因为肾脏功能受损会影响钙、...
除了尿蛋白，肾功能不好的人还要...
对于肾功能不全的患者来说，监测尿蛋白水平是评估肾脏健康状况的重要手段之一。然而，仅凭这一项指标并不能...
如何判断自己的肾脏是否受损？
判断肾脏是否受损通常需要结合个人的症状、体征以及实验室检查结果。以下是一些可能提示肾脏损伤的信号和检...
