过敏性紫癜患者的“食物宝典”，患者改怎么吃？
过敏性紫癜是一种过敏性血管炎，虽然发病率不是很高，但还是有很多人备受这种疾病的折磨。此病还存在过敏因素，对饮食的要求很高，如果饮食不当，容易导致疾病复发甚至加重，秋冬季节更要多注意！
一、过敏性紫癜患者需知的饮食原则
1、避免过敏原：首先，患者应了解自己的过敏原，并在日常饮食中尽量避免接触这些过敏原。常见的过敏原有海鲜、鸡蛋、牛奶等。
2、增加维生素C摄入：维生素C有助于增强血管弹性，减少出血风险。患者可适当多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等。
3、适量摄入蛋白质：蛋白质是身体修复的重要营养素，患者应保证适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、蛋清、豆类等。
4、保持低盐饮食：过量的盐摄入可能加重水肿和肾脏负担，患者应保持低盐饮食，控制盐的摄入量。
二、过敏性紫癜患者的“食物宝典”
1、能吃的食物：
蔬菜类：胡萝卜、黄瓜、青菜、白菜、西兰花等；
水果类：苹果、梨、香蕉、葡萄、草莓、柑橘等；
谷物类：大米、小米、燕麦、玉米等；
蛋白质类：瘦肉、蛋清、豆类、奶制品（无过敏原者）等。
2、不能吃的食物：
(1)鱼腥发物：对患者来说，这类食物要严禁食用，特别是鱼虾蟹、贝壳类海鲜，本身就属于易致敏食物，过敏性紫癜患者食用很容易加重病情。
(2)各种蛋类、奶类：此类食物都属于易过敏的食品，患者***也少吃，特别是急性期，不清楚过敏源的患者，更加不要食用。此外，蛋奶沙司、蛋糕等食物都是用鸡蛋制作的，也不建议吃。
(3)高糖饮食：有些患者对糖过敏，所以要避免食用含糖量高的食物，如糖果、甜点心、巧克力等。一些含糖高的饮料也不要喝。
(4)油炸的食物：油炸的食品干硬，脂肪高，热量也很高，不适合过敏性紫癜患者食用。应忌食肥甘喉味，辛辣之品，以防胃肠积热。
三、实用贴士
1、患者在病情稳定后，可逐渐尝试添加曾经过敏的食物，观察身体反应，逐步建立耐受性。
2、若出现胃肠道不适或腹泻等消化系统症状，可适当调整饮食，以清淡易消化为主。
3、注意保持饮食的多样性，避免偏食或挑食，确保营养均衡。
4、在医生的指导下进行饮食调整，如有必要可寻求营养师的帮助。
5、对于不确定是否过敏的食物，建议先进行过敏原检测或咨询医生。
请注意，以上信息仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如有任何健康疑虑或症状，请及时就医并遵循医生的指导。
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